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Définition
Instinctonutrition

L'instinctothérapie, est une pratique alimentaire crudivoriste peu répandue[2] qui préconise l'écoute de son instinct pour le choix des aliments, la consommation de produits crus à l'état naturel sans aucune préparation préalable, et l'usage de l'odorat et du gout pour sélectionner l'aliment considéré adéquat.

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CAMPAGNE PNNS - FRUITS et LEGUMES

Manger 5 portions de fruits et légumes par jour est le minimum conseillé pour rester en bonne forme et en bonne santé. Pour une alimentation équilibrée et profiter pleinement des valeurs nutritionnelles propres à chaque fruit ou légume, il est aussi conseillé de varier les types de fruits ou légumes consommés.


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