Lexique de l'Alimentation et de la Santé
Pour vous informer si vous souhaitez mincir, maigrir, perdre du poids ou retrouver rapidement la forme
-
Acides gras
[en : Fatty acids]
Les acides gras sont les constituants de la plupart des lipides. On distingue les acides gras saturés, monoinsaturés et polyinsaturés et on les retrouve dans ces différentes formes selon les aliments qui les contiennent. L'excès d'acides gras saturés est néfaste pour la santé. Une nutrition équilibrée doit apporter des acides gras insaturés. Parmi les acides gras ployinsaturés on trouve notamment les oméga-3 et oméga-6
Vous cherchez une méthode efficace pour perdre du poids tout en étant accompagné(e) par un coach ?
Vous n'avez pas trouvé la réponse que vous cherchiez sur ce site ? Essayez alors les liens suivants !
Quel parent n'a pas dû se battre avec son enfant pour lui faire manger légumes, poissons, ou tout autre aliment contribuant à l'équilibre alimentaire dès le plus jeune âge. cette émission donne de nombreux conseils.
