Lexique de l'Alimentation et de la Santé
Pour vous informer si vous souhaitez mincir, maigrir, perdre du poids ou retrouver rapidement la forme
-
AJR Apports Journaliers Recommandés
[en : Recommanded Daily Allowance RDA]
Les Apports Journaliers Recommandés sont des valeurs journalières déterminées par les spécialistes en nutrition les des principaux nutriments que nous devons consommer chaque jour : glucides, minéraux ou encore vitamines par exemple. Respecter ces recommandations permet d'éviter les carences. Les AJR ne prennent pas en considération l'âge ou le sexe ou les niveaux d'activité physique particuliers, les recommandations qui en tiennent compte s'appellent les ANC (apports nutritionnels conseillés). Les informations nutritionnelles que l'on trouve sur les étiquettes des aliments sont les AJR.
Vous cherchez une méthode efficace pour perdre du poids tout en étant accompagné(e) par un coach ?
Vous n'avez pas trouvé la réponse que vous cherchiez sur ce site ? Essayez alors les liens suivants !
Reportage sur les français qui décident de mettre en oeuvre les cures de jeûne. Ces personnes sont en quête de solution pour contrôler leur poids, et retrouver énergie et bien-être. Est-ce réellement efficace et quels sont les dangers ?
